Naturopathie
Qu’est-ce la Naturopathie ?
C’est une technique complémentaire basée sur l’hygiène de vie et la nature. Elle répond à la préoccupation d’un grand nombre d’entre nous : rester en bonne santé.
Le but de la naturopathie est d’optimiser la vitalité globale de l’individu, en soutenant les fonctions et réactions de l’organisme et en activant les capacités d’autoguérison du corps. La naturopathie donne les clés pour agir directement sur sa santé, simplement et naturellement.
L’approche est holistique : c’est à dire qu’elle prend en compte ses dimensions physiques, psychiques, spirituelles, émotionnelles, physiologiques, socio-culturelles…
En tant que conseillers en naturopathie, on se définit très souvent comme « éducateur en hygiène de vie ». Une de nos missions consiste à rendre nos consultant.es autonomes dans leur quête d’équilibre.
La naturopathie est une technique qui vient en complément de la médecine allopathique : la première soigne et sauve des vies, la seconde vient apprendre à prendre soin de soi pour éviter d’être en mauvaise santé.
Qu’il soit médecin, naturopathe ou autre, c’est aujourd’hui le thérapeute qui compte. Plus que son savoir et son savoir-faire, c’est son savoir-être qui fera la différence.
La naturopathie met à notre disposition plusieurs techniques puissantes qui vous aideront à retrouver du bien-être :
- L’alimentation (conseils en nutrition & micronutrition, recettes gourmandes & réconfortantes)
- L’aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats)
- La phytothérapie (plantes médicinales & élixirs floraux)
- Le sport (gym, yoga, vélo, surf, …)
- Le psycho-émotionnel (gestion du stress et des émotions, relaxation, sophrologie …)
- L’hydrologie (bain chaud, sauna, bouillotte, brossage à sec…)
- La respiration (cohérence cardiaque, respiration ventrale...)
Les différents programmes d'accompagnement
Parfois, une problématique requiert plusieurs étapes afin de vous amener à un mieux-être. C’est le cas lorsque plusieurs changements doivent être effectués dans votre mode ou hygiène de vie, ou lorsque votre vitalité n’est pas suffisante pour vous permettre de travailler sur une problématique dans l’immédiat.
L’accompagnement en naturopathie est 100% personnalisé et adapté à vos besoins, il prend en compte les spécificités de chacun.
Un accompagnement long terme va vous permettre de bénéficier d’un suivi sécurisant et me permettra de suivre l’évolution de votre problématique pour réajuster les conseils au fur et à mesure.
Une fois que la problématique de départ est résolue (ou du moins, qu’elle pose moins problème), les séances et échanges qui suivent vont permettre de travailler sur des problématiques secondaires, mais aussi vous soutenir moralement si besoin et vous « rebooster » dans votre volonté de changer d’Hygiène de vie.
Je serai là pour vous guider sur le chemin que vous aurez choisi, je vous soutiendrai dans l’atteinte de vos objectifs et vous aiderai à retrouver un équilibre à travers mes différentes techniques.
Le nombre de mois proposé dans ces formules peut être modulé avec vous, selon les besoins et disponibilités.
Les consultations se déroulent toutes en visio (Skype, WhatsApp) ou au téléphone.
Certaines mutuelles remboursent une partie des consultations en naturopathie, renseignez-vous auprès de la vôtre !
Équilibre intime
Toute personne ayant des troubles liés au cycle hormonal et problèmes gynécologiques (safe place pour la communauté LGBTQIA+).
Je vous accompagne pour vous aider à rétablir l’équilibre au niveau gynécologique et hormonale.
- Endométriose
- Troubles sexuels (baisse de libido, blocages émotionnels,…)
- SPM, TDPM, règles douloureuses
- Ménopause
- Cystites
- Vulvodynie…
Équilibre psycho-émotionnel
Toute personne ayant des problématiques liées au stress, à l’anxiété, et à des troubles d’ordre psycho-émotionnels.
Je vous aide à retrouver joie de vivre et vitalité, à vous remettre sur pied et appréhender la vie avec sérénité.
En tant que conseillère en Naturopathie, je ne peux pas remplacer le thérapeute ou psychothérapeute, mais ma vision holistique de l’être humain permet d’accompagner efficacement les personnes qui présentent de l’anxiété, de l’insomnie, des addictions ou une tendance à la déprime.
- Stress chronique, insomnies, anxiétés, troubles de l’alimentation, surmenage, tendance à la déprime …
- Choc émotionnel : burn out, dépression, maladie, traumatismes vicariants, mais aussi contrariétés et tracas du quotidien …
- Difficulté à gérer ses émotions, blocages émotionnels
- Manque de confiance en soi
- Manque de joie, d’objectifs
- Transition de vie (déménagement, divorce, reconversion,…)
- Si vous êtes déjà accompagné par un professionnel de santé pour cette problématique, merci de me l’indiquer lors de votre prise de RDV.
Équilibre alimentaire
Toute personne souhaitant changer ou améliorer son alimentation sans trop de restriction. Ce programme se focalise sur l’aspect nutrition, tout en prenant en compte la gestion du stress, du sommeil et de l’hygiène de vie.
Je vous aide à optimiser votre alimentation et votre relation à la nourriture, à travers des recettes gourmandes personnalisées et réalisées sur mesure en fonction de vos goûts et besoins.
- Atteinte du poids idéal
- Douleurs chroniques (maux de ventre, digestion difficiles, intestins sensibles, douleurs articulaires,…)
- Maladies (diabète, cancer, MICI… )
- Régimes spécifiques (sans gluten, végane, végétarien, intolérances alimentaires, régime sportif…
- Objectif énergie et vitalité
- Détox saisonnière…
Découverte
Ce programme s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir la naturopathie et en savoir plus sur leur corps, mais ne sont pas sûrs de vouloir s’engager sur plusieurs séances.
Quelques retours...
Accompagnement personnalisé, attentif et sans jugement.
Je recommande très favorablement Emma. Un accompagnement en naturopathie personnalisé, attentif et sans jugement. Grâce à Emma j’ai pu retrouver un équilibre physique et psychologique après un cancer. Et en prime des recettes gourmandes qui m’ont réconcilié avec l’alimentation. Un nouveau départ, je la remercie vivement.
Résultat bluffant et rapide.
Clairement la meilleure conseillère en naturopathie et coach de vie sur Nantes. Douce et à l’écoute, Emma propose des recettes créatives et un suivi très complet. Après six mois de suivi, le résultat a été bluffant et rapide. Merci encore Emma pour tes bonnes ondes et tes conseils. À très vite !
Attentive, bienveillante, professionnelle et douce.
Emma a su faire des liens causes à effet surprenants, grâce à un questionnaire et une étude attentive de mon mode de vie. Après 3 mois à suivre ses conseils, j'ai remarqué un réel changement : plus de ballonnements, un retour d'énergie, moins de stress, moins de charge mentale. Elle est attentive, bienveillante, professionnelle et douce, et je suis sûre que comme pour moi, elle saura vous aider dans vos problématiques.
