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Qu’est-ce la Naturopathie ?

C’est une technique complémentaire basée sur l’hygiène de vie et la nature. Elle répond à la préoccupation d’un grand nombre d’entre nous : rester en bonne santé.

Le but de la naturopathie est d’optimiser la vitalité globale de l’individu, en soutenant les fonctions et réactions de l’organisme et en activant les capacités d’autoguérison du corps. La naturopathie donne les clés pour agir directement sur sa santé, simplement et naturellement.

L’approche est holistique : c’est à dire qu’elle prend en compte ses dimensions physiques, psychiques, spirituelles, émotionnelles, physiologiques, socio-culturelles…

En tant que conseillers en naturopathie, on se définit très souvent comme « éducateur en hygiène de vie ». Une de nos missions consiste à rendre nos consultant.es autonomes dans leur quête d’équilibre.

La naturopathie est une technique qui vient en complément de la médecine allopathique : la première soigne et sauve des vies, la seconde vient apprendre à prendre soin de soi pour éviter d’être en mauvaise santé.

Qu’il soit médecin, naturopathe ou autre, c’est aujourd’hui le thérapeute qui compte. Plus que son savoir et son savoir-faire, c’est son savoir-être qui fera la différence.

La naturopathie met à notre disposition plusieurs techniques puissantes qui vous aideront à retrouver du bien-être :

programmes

Les différents programmes d'accompagnement

Parfois, une problématique requiert plusieurs étapes afin de vous amener à un mieux-être. C’est le cas lorsque plusieurs changements doivent être effectués dans votre mode ou hygiène de vie, ou lorsque votre vitalité n’est pas suffisante pour vous permettre de travailler sur une problématique dans l’immédiat.

L’accompagnement en naturopathie est 100% personnalisé et adapté à vos besoins, il prend en compte les spécificités de chacun.

Un accompagnement long terme va vous permettre de bénéficier d’un suivi sécurisant et me permettra de suivre l’évolution de votre problématique pour réajuster les conseils au fur et à mesure.

Une fois que la problématique de départ est résolue (ou du moins, qu’elle pose moins problème), les séances et échanges qui suivent vont permettre de travailler sur des problématiques secondaires, mais aussi vous soutenir moralement si besoin et vous « rebooster » dans votre volonté de changer d’Hygiène de vie.

Je serai là pour vous guider sur le chemin que vous aurez choisi, vous soutiendrai dans l’atteinte de vos objectifs et vous aiderai à retrouver un équilibre à travers mes différentes techniques.

Le nombre de mois proposé dans ces formules peut être modulé avec vous, selon les besoins et disponibilités.

Les consultations se déroulent toutes en visio (Skype, WhatsApp) ou au téléphone.

Certaines mutuelles remboursent une partie des consultations en naturopathie, renseignez-vous auprès de la vôtre ! 

PROGRAMMES

Équilibre intime

Temps : 3 mois (durée ajustable en fonction des besoins)
Prix : 290€

Pour qui ? Toute personne ayant des troubles liés au cycle hormonal et problèmes gynécologiques (safe place pour la communauté LGBTQIA+).

Je vous accompagne pour vous aider à rétablir l’équilibre au niveau gynécologique et hormonale.

  • Endométriose
  • Troubles sexuels (baisse de libido, blocages émotionnels,…)
  • SPM, TDPM, règles douloureuses
  • Ménopause
  • Cystites
  • Vulvodynie …

PROGRAMMES

Équilibre
alimentaire

Temps : 3 mois (durée ajustable en fonction des besoins)
Prix : 290€

Pour qui ? Toute personne souhaitant changer ou améliorer son alimentation sans trop de restriction. Ce programme se focalise sur l’aspect nutrition, tout en prenant en compte la gestion du stress, du sommeil et de l’hygiène de vie.

Je vous aide à optimiser votre alimentation et votre relation à la nourriture, à travers des recettes gourmandes personnalisées et réalisées sur mesure en fonction de vos goûts et besoins.

  • Atteinte du poids idéal
  • Douleurs chroniques (maux de ventre, digestion difficiles, intestins sensibles, douleurs articulaires,…)
  • Maladies (diabète, cancer, MICI… )
  • Régimes spécifiques (sans gluten, végane, végétarien, intolérances alimentaires, régime sportif…)
  • Objectif énergie et vitalité
  • Détox saisonnière…

PROGRAMMES

Équilibre
psycho-émotionnel

Temps : 3 mois (durée ajustable en fonction des besoins)
Prix : 290€

Pour qui ? Toute personne ayant des problématiques liées au stress, à l’anxiété, et à des troubles d’ordre psycho-émotionnels.

Je vous aide à retrouver joie de vivre et vitalité, à vous remettre sur pied et appréhender la vie avec sérénité.

En tant que conseillère en Naturopathie, je ne peux pas remplacer le thérapeute ou psychothérapeute, mais ma vision holistique de l’être humain permet d’accompagner efficacement les personnes qui présentent de l’anxiété, de l’insomnie, des addictions ou une tendance à la déprime.

  • Stress chronique, insomnies, anxiétés, troubles de l’alimentation, surmenage, tendance à la déprime …
  • Choc émotionnel : burn out, dépression, maladie, traumatismes vicariants, mais aussi contrariétés et tracas du quotidien …
  • Difficulté à gérer ses émotions, blocages émotionnels
  • Manque de confiance en soi
  • Manque de joie, d’objectifs
  • Transition de vie (déménagement, divorce, reconversion,…)

    Si vous êtes déjà accompagné par un professionnel de santé pour cette problématique, merci de me l’indiquer lors de votre prise de RDV.

PROGRAMMES

Programme découverte

Prix : 85€ Tarif enfants, adolescents et demandeurs d'emploi : 75€

Pour qui ? Ce programme s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir la naturopathie et en savoir plus sur leur corps, mais ne sont pas sûrs de vouloir s’engager sur plusieurs séances.

FAQ

Dans un premier temps, nous nous appelons pour faire connaissance et vous aider à déterminer le programme le plus adapté pour vous. Vous êtes ensuite libre de décider si vous souhaitez continuer l’aventure avec moi 🙂

La consultation se déroule en visio et dure environ 2h. 

Une fois en consultation, contrairement à un médecin qui pose un diagnostic, je vous fait un questionnaire approfondi sur tous les aspects de votre vie : hygiène de vie, historique médical, sphère digestive, sociale, émotionnelle, …

C’est une vraie enquête pour déterminer les sources, les causes profondes de votre mal être actuel en passant en revue tous les aspects de votre vie. On l’appelle le bilan de vitalité.

Dans les 48h qui suivent la consultation, je vous envoie par mail un programme d’hygiène personnalisé contenant des conseils 100% naturels, doux et accessibles, autour de l’alimentation, la micro-nutrition, l’hygiène de vie, l’aromathérapie,… Le programme est accompagné de fiches explicatives, d’exercices pratiques et de recettes de cuisine élaborées par mes soins.

Les séances de suivi durent environ 1h et permettent de faire le point sur ce qui a été mis en place, votre évolution, les nouveaux sujets à aborder et les potentiels réajustements.

À tous, quelque soit votre âge, votre condition physique et psychique, votre problématique, la période de votre vie, etc.

À toutes les personnes qui ont des troubles physiques ou psycho-émotifs, celles qui veulent changer d’alimentation tout en continuant à se faire plaisir, celles qui veulent rayonner de tout leur potentiel, dans toutes les sphères de leur vie.

Mais aussi aux personnes qui veulent simplement s’initier à ces méthodes naturelles, en savoir plus sur leur corps et apprendre les bases pour prendre soin d’elles en toute autonomie.

Les soins en naturopathie ont pour but premier de stimuler l’immunité et d’harmoniser la force d’autoguérison.

Une pratique régulière et patiente sera la garante de meilleurs résultats.

Un espace de partage en sécurité : tout reste entre nous, rien ne sort de nos entretiens ! Vous pouvez déposer vos « bagages » émotionnels sans censure. 

Le partage : je souhaite aussi vous transmettre un savoir que je juge nécessaire pour avancer dans la vie, et donc l’accompagnement qui va avec pour vous aider.

Une prise en charge de naturopathie nécessite généralement 2 ou 3 séances pour voir une efficacité sur le long terme. En plus de proposer plusieurs séances dans les programmes, je propose également un échange hebdomadaire pour suivre votre évolution et vous donner d’avantage de conseils si nécessaire.

Les programmes contiennent également des livrets explicatifs, des fiches mémos, dans certains cas des exercices (respiration, acupression, …) et des recettes, le tout préparé sur mesure.

Mon but, au delà de vous accompagner dans un changement de vie, est de vous m’assurer que vous avez les bons outils pour être autonome dans votre propre prise en charge.

Cependant, je propose une formule découverte à 85€, pour les personnes curieuses de découvrir la naturopathie et d’en savoir plus sur leur corps, mais pas sûrs de vouloir s’engager sur plusieurs séances.

Rien de plus simple ! Cliquez sur l’onglet « contact» et tout vous sera expliqué.

Par virement, chèque ou Lydia.

Possible de régler en 2 fois.

NB : De plus en plus de mutuelles (complémentaires santé) remboursent partiellement ou totalement ce type de consultations. Renseignez vous auprès de la votre !

La consultation a distance s’est imposée récemment dû à la crise sanitaire, et permet une plus grande disponibilité de ma part ! Elle me permet également de suivre les personnes résidantes à l’étranger, ou qui ne sont pas dans la même région que moi.

En tant que conseillère en Hygiène et en Naturopathie, je ne fais pas de diagnostic médical.

Mon but est de vous aider à décrypter vos maux et vous donner des conseils de vie pour les apaiser.

Si certaines problématiques n’entrent pas dans mes compétences, il m’est aussi possible de vous rediriger vers les bonnes personnes.

Il n’existe pas de complément miracle qui va résoudre tous les problèmes d’un coup de baguette magique. Les conseils prodigués nécessitent donc une réelle implication de la part du consultant pour qu’ils soient efficaces.

Enfin, la Naturopathie ne devrait pas être un dernier recours, lorsque les problématiques sont durablement installées. 

Étant très sensible aux problématiques environnementale, je vous propose des solutions naturelles respectueuses de la nature et dans des modes de production responsables. Comment peut-on être bien dans sa tête et dans sa peau dans un monde qui ne suit pas ?

Je veille donc à conseiller des espèces de plantes médicinales qui ne sont pas menacées, des aliments qui n’ont pas une empreinte carbone trop importante ou encore des huiles essentielles au plus proche des circuits courts et qui ne sont pas cause de déforestation.

consulting

Mes autres compétences

Consulting food & naturo

Pour les professionnels de la restauration, les porteurs de projet dans l’alimentation, les marques alimentaires, ou encore les salles de sport & bien-être, je vous propose de vous accompagner dans la conception d’offres tournées vers la cuisine saine et la naturopathie.

Cuisine nomade

Un service qui s’adresse aux professionnels du bien-être, organisateurs de stages, entreprises ou particuliers gourmands à la recherche de nouvelles expériences culinaires…

On reste en contact ?

Emma Bornes
06 26 26 52 85

emmadanslacuisine@gmail.com