Nature,
Bien-être,
Food

Conseillère en naturopathie.

Cuisinière nomade et créative.

À PROPOS

Qui est Emma dans la cuisine ?

Je suis Emma Bornes, Conseillère en Naturopathie et cuisinière végétarienne et créative.

Je propose des consultations de naturopathie en visio, pour vous aider à prendre soin de vous naturellement, tout en maintenant un rythme de vie agréable.

À l’écoute de mon coeur comme de mes papilles, je propose également des services de cuisine nomade, et de consulting en naturopathie & nutrition.

Emma dans la Cuisine est un site unique qui recentre mes aspirations et compétences :  cuisine créative, approches naturelles & naturopathie positive.

PARCOURS

La démarche

Mon approche est holistique et se base sur différentes notions :

La Naturopathie, la Nutrition, et la sphère Émotionnelle.

Grâce à mes connaissances dans ces pratiques diverses, je vous aide à vous ré-approprier votre corps en douceur et retrouver un équilibre à travers ces différentes techniques.

Et comme le corps humain et l’environnement sont deux entités intrinsèques, je veille à ce que les pratiques, aliments et produits que je vous conseille soient doux pour l’environnement et issus d’un commerce équitable.

Vous retrouverez sur ce site une partie réservée à l’accompagnement en Naturopathie (au menu), une partie réservée aux prestations dédiées aux entreprises (au boulot) et une partie blog.

À découvrir

Blog

PROGRAMMES

Au menu

Je vous propose 3 programmes d'accompagnement clairs et efficaces.

En général, un suivi de Naturopathie est plus efficace sur le long terme pour obtenir des résultats, et devenir autonome dans sa quête d’équilibre. C’est pourquoi je vous propose ces accompagnements pour vous permettre de faire des choix conscients et longue durée, au quotidien.

Chaque personne est unique, et le propre de la Naturopathie est de s’adapter à chacun, en prenant le temps de vous comprendre dans votre globalité, et en ajustant tous les conseils à votre situation de vie précise.

Les consultations de naturopathie se déroulent en visio ou au téléphone.

Équilibre intime

Un accompagnement pour apprendre à écouter les messages de son corps, apaiser des troubles liés au cycle hormonal et retrouver l’équilibre dans la sphère gynécologique.

Équilibre
psycho-émotionnel

Stress chronique, choc émotionnel (dépression, burn out, maladie, etc), ou autres maux de l'âme, je vous aide à vous remettre sur pied et retrouver vitalité et sérénité d’esprit.

Équilibre alimentaire

Troubles digestifs, détox, objectif poids idéal, changement d’alimentation par éthique, besoin d’énergie ou pathologie sensible… Je vous aide à trouver l’alimentation adaptée à vos besoins, en toute gourmandise.

Clairement la meilleure conseillère en naturopathie et coach de vie sur Nantes. Douce et à l’écoute, Emma propose des recettes créatives et un suivi très complet. Après six mois de suivi, le résultat a été bluffant et rapide. Merci encore Emma pour tes bonnes ondes et tes conseils. À très vite !

Marussia L.

Je recommande très favorablement Emma. Un accompagnement en nathuropathie personnalisé, attentif et sans jugement. Grâce à Emma j’ai pu retrouver un équilibre physique et psychologique après un cancer. Et en prime des recettes gourmandes qui m’ont réconcilié avec l’alimentation. Un nouveau départ, je la remercie vivement.

Victoria V.

Emma a su faire des liens causes à effet surprenants, grâce à un questionnaire et une étude attentive de mon mode de vie. Elle m’a ensuite proposé plusieurs pistes pour m’aider, et m’a recommandé plusieurs plantes, gestes à adopter, exercices auto guidés, et documentation pour aller plus loin. Après 3 mois en suivant ses conseils, j’ai remarqué un réel changement : plus de ballonnements, un retour d’énergie, moins de stress, moins de charge mentale. Elle a su m’apporter des solutions que la médecine classique ne m’avait jamais apportée jusqu’ici. Je recommande donc Emma les yeux fermés. Elle est attentive, bienveillante, professionnelle et douce.

Magalie R.

Je recommande vivement Emma pour sa capacité à comprendre et accompagner un besoin médical physique et émotionnel ! Je l’ai consulté dans le cadre d’une pathologie gynécologique chronique (la vulvodynie). Emma est attentive, à l’écoute et professionnelle : le programme qu’elle m’a proposé avec différentes approches (alimentation, ex de sophrologie, phytothérapie) m’a vraiment permis un mieux être sur le plan physique et émotionnel depuis ces 3 mois qui se sont écoulés. Son savoir faire de cuisinière allié à la naturopathie est un gros + : elle propose dans ses suivis, des recettes gourmandes  qui ne chamboulent pas trop nos papilles. Les fiches qu’elle m’a fourni à la suite de notre séance sont claires, précises, personnelles et ne demandent pas un effort surhumain pour changer ses habitudes. Je ne peux que la recommander !

Fiona M.

J’ai consulté Emma il y a quelques mois pour des problèmes de fatigue chronique, d’insomnie et des troubles digestifs, dont la constipation. J’ai 54 ans et je prenais des somnifères et des laxatifs depuis des années et mon intention était de m’en libérer. Emma a d’abord pris le temps de m’écouter avec une attention précise et unique que j’ai rarement rencontré. Ses questions était ciblées et si pertinentes que avant même que nous ayons terminé le premier rendez-vous téléphonique je me suis sentie prise “entre de bonnes mains”. J’ai eu immédiatement confiance en elle et ne l’ai pas regretté.  Elle a su déceler les raisons qui m’ont amener a ce dysfonctionnement qui me mettait à mal depuis des années, m’a soutenu physiologiquement dans la phase de transition qui était difficile pour moi, d’arrêter les prises de médicaments. M’a donnée un rituel d’hygiène de vie adapté à ma demande. Peu à peu j’ai remplacé les médicaments par des aliments et des compléments alimentaires parfaits pour mes problématiques et j’ai réussi a passé le cap. Aujourd’hui je dors enfin sans chimie, et n’ai plus besoin de laxatif pour mon transit. J’ai retrouvé une toute nouvelle énergie et aussi une joie de vivre. Je remercie infiniment Emma pour cela et la recommande vivement!

Valérie B.

On reste en contact ?

Emma Bornes 06 26 26 52 85

emmadanslacuisine@gmail.com